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1.登山背包、登山鞋、帐篷、防潮垫、手套、太阳帽、墨镜、防晒霜、垃圾袋、水壶水袋…
2.工具：多功能刀具、营灯、头灯手电、备用电池、指南针、GPS定位仪、对讲机、求生哨、绳子（可选）…
3.个人用品：长裤，长袖、帽子、棉袜、内衣、纸巾、有效身份证
4.洗漱用品：牙膏、牙刷、毛巾、沐浴露、洗头水 （可选）
5.药品：风油精、防虫药、蛇药（可选）、创可贴、止血绷带（可选）…
6.食品：饮用水（3升）；中途食用的干粮（1-2顿）；备用干粮（少量巧克力、糖、盐）
7、自行车：山地车，公路车。