十渡春游与保健

春游是一项很好的活动，它能结伴交友，使人赏心悦目、心胸开阔、心旷神怡、调节人的心理活动，促进血液循环，强健肺功能，同时还能开发儿童智力。北京十渡世界地质公园是当前最佳春游踏青目的地。

但在春游时要注意以下事项：

一、春天万物复苏，景色怡人，注意选择合适的角度拍照，留下美好的回忆。

二、要注意身体保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。要适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。

三、春游时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生；北方气候干燥，适当吃些蔬菜和水果。不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭,以免引起火灾。

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